めまい・立ちくらみ

文化の日の起床時にはじまって、今日で9日目です。

2019年8月末に初めてなった時には、今回なんて言うものではない位の”グラン・グラン”で、慌てて大学病院へ運んでもらい、CTなどの検査もやってもらったが原因は判らず、”耳石が動いたみたいだから耳鼻科で検査してもらって！”とつれない言葉。
仕方なく、近所の病院の耳鼻咽喉科で調べてもらったら”肩こりですね！”だって言われ、成すすべなく自宅で静養となったことがありました。

れから7年が過ぎましたが・・・。今回も突然でした！

今回は目覚めて起き上がる時に、”ふわっとなって、頭がくらくら”っていう感じが10日近く続いていて、医者にかかることもなく過ごしています。

ただ、youtube観ていると、結構多い道ですね、寝起きのこの状態の人って！
耳鼻咽喉科の先生や、整体の先生が何人も載せていました。
医者にも行かずに、自力での直し方なんて言うのも結構あって、「エプリー法」と言うらしいけれど、数分で出来る自力での回復法みたいでした。
思い立って、今日は朝食後に試してみました。
聞いたのかどうかは未だ分かりませんが、明日の寝起き時が愉しみです。
ただ、Geminiによれば【参考】エプリー法（右耳の耳石を戻す場合）の標準的な流れは以下の通り

※エプリー法は左右どちらの耳に原因があるかによって向きが変わります。自己判断で行うと悪化する場合もありますので、医師の指導のもとで行うのが安全です。
そして、
「エプリー法（耳石置換法）は良性発頭位めまい症に特化した方法ですので、もし万が一ふらつきが続いたり、いつもと違う違和感があったりする場合は、無理をなさらず耳鼻咽喉科などで診てもらってくださいね。」とのことですのでご注意ください！

私はなぜこんなコトになったのか？
やっぱり、世界中で大騒ぎになっている個人情報の漏洩問題に振り回されて、個人情報、特に各種パスワードの強化対応にやられたみたいです！
あれは、心身ともに疲れます！　時間も手間も掛かって大変なことになりましたね。
まー良い切っ掛けにはなりましたので、この機会に個人情報の整理整頓にも役立ちました。

そんなこんなで、「Google Fitbit Air」の測定によると、「血管ストレス」と「心のストレス」が高いそうです。
具体的にはよく分からないモノの、間違いなく血圧は平常時より遥かに高くなっているので日々の暮らしは無理せず穏やかにとのアドバイスでした。

と言うことで、この「過現未談」も20日ぶりくらいの投稿になりましたが、明日以降はもう少し頑張って続けようと思いますので、これからも宜しくお願いします。

因みに、アイキャッチ画像は「耳石の悪戯退治はエプリー法」byGeminiです。